मकर संक्रांती आणि हिवाळ्यातील आरोग्य: हृदय, मूत्रपिंड आणि रक्तदाब कसा सुरक्षित ठेवावा

सांस्कृतिक महत्त्व

मकर संक्रांती हा ऋतूबदलाचा सण आहे. तिळगुळ, पतंगोत्सव आणि आनंदी सणसमारंभ मनाला समाधान देतात; मात्र हिवाळ्यात शरीरावर अतिरिक्त ताण येतो, हे लक्षात ठेवणे गरजेचे आहे.

हिवाळा आणि हृदयाच्या आरोग्याचा संबंध

• थंडीमुळे → रक्तदाब (BP) वाढतो

• रक्त घट्ट होणे → रक्ताच्या गाठी (clots) होण्याचा धोका

• सूर्यप्रकाश कमी → व्हिटॅमिन D ची कमतरता

संक्रांतीदरम्यान लपलेले आरोग्यधोके

• जास्त मीठ → उच्च रक्तदाब व मूत्रपिंडांचे नुकसान

• जास्त साखर → मधुमेहाच्या गुंतागुंती

• लक्षणांकडे दुर्लक्ष → उपचारात उशीर

“तिळगुळ घ्या, आरोग्य जपा” – वैद्यकीय अर्थ

परंपरागत पदार्थ योग्य प्रमाणात घेतल्यास ते आरोग्यदायी ठरतात.

Riaan Multispeciality Hospital & Diagnostic Centre येथील डॉक्टरांची शिफारस:

• अन्नाचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवा

• नियमित BP तपासणी करा

• उच्च जोखमीच्या रुग्णांसाठी मूत्रपिंड (किडनी) तपासणी

तात्काळ डॉक्टरांकडे कधी जावे?

• छातीत जडपणा किंवा वेदना

• श्वास घेण्यास त्रास

• चक्कर येणे

• पायांमध्ये अचानक सूज येणे

संक्रांतीदरम्यान Riaan Hospital कशी मदत करते

• कार्डिओलॉजी तपासण्या (हृदय तपासणी)

• मूत्रपिंड उपचार व डायलिसिसची तत्परता

• आपत्कालीन हृदयसेवा (Emergency Cardiac Support)

या संक्रांतीला सणाचा आनंद घ्या—आणि आरोग्याचीही काळजी घ्या.